Miteinander gehen

Schritte aus der Einsamkeit

Einsamkeit kann sich leise anschleichen

Man ist von Menschen umgeben und fühlt sich trotzdem allein. Mit „Miteinander gehen – Schritte aus der Einsamkeit“ laden wir dich ein, gemeinsam mit anderen einen neuen Weg zu gehen: Schritt für Schritt, im eigenen Tempo, ohne Druck und ohne Leistungsanspruch. Unsere Geh-Treffen sind einfache Spaziergänge in kleiner Gruppe. Wir laufen langsam, bleiben stehen, wenn uns danach ist, und kommen miteinander ins Gespräch – oder genießen auch einfach einmal das Schweigen nebeneinander. Alles darf sein, nichts muss.

Offene Treffen für alle, die sich einsam fühlen oder neue Kontakte suchen.
Keine Vorkenntnisse, keine besondere Fitness nötig.
Ein geschützter Rahmen, in dem Zuhören und Dasein im Mittelpunkt stehen.

Für wen

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich mehr Nähe, Austausch und Verbundenheit wünschen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Lebenssituation.
  • Du fühlst dich häufig allein, obwohl du Menschen um dich hast
  • Du bist in einer Umbruchsituation (Trennung, Umzug, Jobwechsel, Ruhestand)
  • Du möchtest neue Menschen kennenlernen, bist aber unsicher, wo du anfangen sollst

Wenn du dich in einem dieser Punkte wiederfindest, bist du bei uns willkommen.

unsere Spaziergänge

Wir treffen uns an einem gut erreichbaren Ort und starten mit einer kurzen Begrüßung. Danach gehen wir gemeinsam los.
  • Ankommen und kurze Vorstellungsrunde
  • Gemeinsamer Spaziergang in ruhigem Tempo
  • Kleine Impulsfragen für Gespräche (für alle, die möchten)
  • Abschlussrunde: Wie geht es dir jetzt? Was nimmst du mit?

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du erzählen möchtest. Auch wer lieber zuhört oder einfach nur mitläuft, ist genauso richtig.

Dein Weg

Was dir die gemeinsamen Wege schenken können: Einsamkeit verschwindet nicht mit einem einzigen Spaziergang, aber jeder kleine Schritt kann etwas verändern.

  • Mehr Leichtigkeit im Alltag
  • Erste neue Kontakte und Begegnungen
  • Das Gefühl: „Ich bin nicht allein mit meinen Gedanken.“
  • Eine regelmäßige Auszeit nur für dich

Manchmal genügt ein gemeinsamer Weg, um wieder ein bisschen Hoffnung und Mut zu spüren.

Deine nächsten Schritte

Wenn du neugierig geworden bist, hast du bereits den ersten Schritt gemacht.
  • Melde dich für einen unserer Spaziergänge an
  • Stelle mir ggfs. deine Fragen per E-Mail oder Telefon
  • Du musst nicht schon „bereit“ sein, du musst nur den Mut haben, den ersten Schritt zu machen – den Rest gehen wir miteinander

Deine Wegbegleiterin

Ute Wagner

Hallo, ich bin Ute Wagner aus Frankfurt, Coach und ehemalige Inhaberin der Mentalen Auszeit.

Als ehemalige Personalberaterin kenne ich die Herausforderungen von Isolation und Stress aus Beruf und Alltag nur zu gut. Deshalb habe ich „Miteinander gehen – Schritte aus der Einsamkeit“ ins Leben gerufen: einfache Spaziergänge in kleiner Runde, die verbinden, aufladen und neue Kontakte knüpfen.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – ich freue mich auf dich!