Auszeit auf Sylt
ENERGIETANKEN IN DEN DÜNEN
Einfach mal raus
Mal raus aus dem Hamsterrad, dem ganz normalen Wahnsinn, der uns täglich umgibt. Einfach nur ein paar Tage SEIN, ohne großes Programm, ohne Verpflichtungen. Ruhe finden und für ein paar Tage aussteigen und dem Stress davonlaufen. Das ist Energietanken in den Dünenbergen, in der Akademie am Meer. Wir breathwalken morgens am Wasser entlang, genießen die Weite des Meeres, die frische Luft, das gemeinsame Meditieren. Entspannungsübungen und Fantasiereisen führen uns in eine andere Welt, in eine Welt der Stille und Balance. Gespräche in der Gemeinschaft und die unglaubliche Ruhe in den Dünen bilden eine Einheit und schaffen einen besonderen Raum.
Auszeit auf Sylt
ENERGIETANKEN IN DEN DÜNEN
Einfach mal raus
Mal raus aus dem Hamsterrad, dem ganz normalen Wahnsinn, der uns täglich umgibt. Einfach nur ein paar Tage SEIN, ohne großes Programm, ohne Verpflichtungen. Ruhe finden und für ein paar Tage aussteigen und dem Stress davonlaufen.
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Das ist Energietanken in den Dünenbergen, in der Akademie am Meer. Wir breathwalken morgens am Wasser entlang, genießen die Weite des Meeres, die frische Luft, das gemeinsame Meditieren. Entspannungsübungen und Fantasiereisen führen uns in eine andere Welt, in eine Welt der Stille und Balance. Gespräche in der Gemeinschaft und die unglaubliche Ruhe in den Dünen bilden eine Einheit und schaffen einen besonderen Raum:
JENSEITS VON RICHTIG UND FALSCH LIEGT EIN BESONDERER ORT. DORT TREFFEN WIR UNS!
Auszeit am Watt
Breathwalken mit frauen
Frischekick mit Detoxen, breathwalken & Nordseeluft
Im März den Frühling wecken, frische Kräfte sammeln, auftanken und eine Weile aussteigen aus der hektischen Welt.
Unsere Woche Breath+Walk an der Nordsee ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.
Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um Dich auf diese Stunde einzustimmen. Du startest mit normalem Gehen und scannst währenddessen Deinen Körper: wie ist Deine Haltung, wie sicher ist Dein Tritt, was macht Deine Mitte und wie sitzt Dein Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Dich lange tragen wird. Die Stunde schließt am Ende mit einer nachhaltigen Meditation ab.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen für Deine mentale Stärkung runden die Woche ab. Du kommst voller Energie nach Hause. Die frische Nordseeluft tut ihres dazu: Du entgiftest Deinen Körper, Dein Geist ist weit und voller Kreativität und Deiner Seele sind Flügel gewachsen.
Auszeit am Watt
Breathwalken mit frauen
Frischekick mit Detoxen, breathwalken & Nordseeluft
Im März den Frühling wecken, frische Kräfte sammeln, auftanken und eine Weile aussteigen aus der hektischen Welt.
Unsere Woche Breath+Walk an der Nordsee ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.
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Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um Dich auf diese Stunde einzustimmen. Du startest mit normalem Gehen und scannst währenddessen Deinen Körper: wie ist Deine Haltung, wie sicher ist Dein Tritt, was macht Deine Mitte und wie sitzt Dein Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Dich lange tragen wird. Die Stunde schließt am Ende mit einer nachhaltigen Meditation ab.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen für Deine mentale Stärkung runden die Woche ab. Du kommst voller Energie nach Hause. Die frische Nordseeluft tut ihres dazu: Du entgiftest Deinen Körper, Dein Geist ist weit und voller Kreativität und Deiner Seele sind Flügel gewachsen.
Auszeit am Bodensee
Einfach nur Sein – MeTime vom Feinsten
SommerDetox, Entgiftung, Entspannung und Breathwalken
Der Sommer ist eine perfekte Zeit um Körper, Geist und Seele in eine ausgewogene Balance zu bringen. Gönnen Sie sich ein paar Tage, die nur Ihnen gehören. Basische Küche, bewusste Bewegung in der Natur mit Breathwalken und Entspannungssequenzen unterstützen Sie dabei. Nicht zu vergessen das boraHotSpa mit seiner außergewöhnlichen Architektur, der beruhigenden Klarheit im Innenbereich und dem Spa-Bereich mit riesiger Sauna-Landschaft, der keine Wünsche offenlässt.
Auszeit am Bodensee
Einfach nur Sein – MeTime vom Feinsten
Sommer Detox, Entgiftung und Entspannung mit Breathwalken
Der Sommer ist eine perfekte Zeit um Körper, Geist und Seele in eine ausgewogene Balance zu bringen. Gönnen Sie sich ein paar Tage, die nur Ihnen gehören.
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Basische Küche, bewusste Bewegung in der Natur mit Breathwalken und Entspannungssequenzen unterstützen Sie dabei. Nicht zu vergessen das boraHotSpa mit seiner außergewöhnlichen Architektur, der beruhigenden Klarheit im Innenbereich und dem Spa-Bereich mit riesiger Sauna-Landschaft, der keine Wünsche offenlässt…