AuszeitFasten an der Ostsee

HERBSTFASTEN IST GENUSSFASTEN

Basenfasten, wandern und breathwalken

Basenfasten ist Luxusfasten. Ein paar Tage mir Obst, Gemüse, Saaten und Samen, Kerne und ausgewählte Nussarten machen Dich satt und trotzdem leicht und unbeschwert. Dein Körper wird es Dir danken! Alle Rezepte sind leicht in den Alltag danach zu integrieren. Wandern und Breathwalken bringen nicht nur den Körper in Bewegung, sondern auch den Geist. Stillezeiten, Ruhepausen und Entspannungsübungen sind der Ausgleich zu den Bewergungseinheiten. So finden Körper, Geist und Seele rasch zueinander.

Herbstfasten ist Erholung pur!

HERBSTFASTEN IST GENUSSFASTEN

Basenfasten, wandern und breathwalken

Basenfasten ist Luxusfasten. Ein paar Tage mir Obst, Gemüse, Saaten und Samen, Kerne und ausgewählte Nussarten machen Dich satt und trotzdem leicht und unbeschwert.

AuszeitFasten an der Ostsee

rein ins neue jahr

Silversterauszeit mit Basenfasten, wandern und breathwalken

Für mich ist das die Königsklasse der Auszeit. Es stimmt Körper, Geist und Seele wieder aufeinander ein. Basenfasten entgiftet Deinen Körper, Dein Geist kommt zur Ruhe durch die frische Luft, die Entspannungsübungen und die wunderbare Weite des Meeres. Deine Seele saugt das alles in sich auf und fühlt sich frei und ausgeglichen. Breathwalken hilft Dir, alles zu verbinden: Yogaübungen am Anfang des Walks, verschiedene Atemtechniken und zum Abschluß eine Meditationseinheit. Die Ostseeluft ist ein zusätzlicher Kraftmoment, der Dich ins neue Jahr bewegt.

AuszeitFasten mit Visionen 

rein ins neue jahr

Silversterauszeit mit Basenfasten, wandern und breathwalken

Für mich ist das die Königsklasse der Auszeit. Es stimmt Körper, Geist und Seele wieder aufeinander ein. 

AuszeitFasten am Bodensee

BREATH – WALK – EAT – FEELGOOD

Die vier Säulen des AuszeitFastens

Regenerierende Atemtechniken, BreathWalk mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basische Ernährung und vielen Entspannungsübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst. Das ist Energietanken pur, die Entspannungsspeicher auffüllen und den Vitalitätstank randvoll machen. Du kommst tiefenentspannt wieder nach Hause und bist bestens gerüstet für Deinen Alltag.

Nicht zu vergessen, die außergewöhnliche Umgebung. Eine Saunalandschaft, die keine Wünsche offen läßt mit direktem Zugang zum See. Hier kannst Du eintauschen und den Alltag abspülen und dalassen.

Es ist Dein Himmel auf Erden. Er schenkt Dir Kraft für Deine Zukunft, denn Deine mentale Gesundheit ist Deine Zukunftskraft!

AuszeitFasten am Bodensee

Breath – Walk – Eat – Feelgood

Die vier Säulen des AuszeitFastens

Regenerierende Atemtechniken, BreathWalk mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basische Ernährung und vielen Entspannungsübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst. Das ist Energietanken pur.