Stadtfasten Frankfurt
Fasten geht auch zu Hause
Basenfasten für Berufstätige
Das Frühjahr ist die klassische Fastenzeit. Nun will und kann nicht jeder wegfahren. Alleine ist es für viele schwierig, eine Fastenwoche durchzuhalten. So haben wir das Stadt-Fasten entwickelt.
- Du triffst Dich mit Gleichgesinnten
- Wir tauschen uns zum Thema abnehmen, entgiften, fasten und Gesundheit aus
- An zwei Tagen kochen wir zusammen basisch. Du lernst, wie einfach es ist, sich basenreich zu ernähren und die Familie mit an Board zu nehmen, ohne gleich mehrere Gerichte zaubern zu müssen
- Ernährung als Wohlfühlfaktor
- Wie du dein Trinkverhalten ändern kannst
- Besprechen wir, wie schlechte Gewohnheiten auszutauschen sind
- UND: wie mache ich nach der Woche weiter
Du erlebst, wie leicht eine Ernährungsumstellung sein kann, wie sich ausgewogenes Essen auf deine Vitalität auswirkt. Dein Hautbild verbessert sich und du fühlst dich fitter. Ich zeige Euch wie einfach meal prep sein kann und du Vorsorge gegen Heißhunger treffen kannst. Basische Mahlzeiten sind rasch und einfach zubereitet. Basisch Essen im Restaurant oder in der Kantine sind kein Hexenwerk. UND das Bewegung und Entspannung unbedingt dazu gehören.
Stadtfasten
Fasten geht auch zu Hause
Basenfasten für Berufstätige
Das Frühjahr ist die klassische Fastenzeit. Nun will und kann nicht jeder wegfahren. Alleine ist es für viele schwierig, eine Fastenwoche durchzuhalten. So haben wir das Stadt-Fasten entwickelt.
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- Du triffst Dich mit Gleichgesinnten
- Wir tauschen uns zum Thema abnehmen, entgiften, fasten und Gesundheit aus
- An zwei Tagen kochen wir zusammen basisch und lernen gleich wie einfach es ist, sich basenreich zu ernähren und die Familie mit an Board zu nehmen, ohne gleich mehrere Gerichte zaubern zu müssen
- Ernährung als Wohlfühlfaktor
- Wie du dein Trinkverhalten ändern kannst
- Besprechen wir, wie schlechte Gewohnheiten auszutauschen sind
- UND: wie mache ich nach der Woche weiter
Wie leicht eine Ernährungsumstellung sein kann, wie sich ausgewogenes Essen auf deine Vitalität auswirkt. Dein Hautbild verbessert sich, du fühlst dich fitter, wie einfach meal prep sein kann und du Vorsorge gegen Heißhunger treffen kannst, wie basische Mahlzeiten rasch zubereitet werden können, basisch Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Hexenwerk ist UND das Bewegung und Entspannung unbedingt dazu gehört
Wir treffen uns im
Kulturzentrum ESCHBORN K
Jahnstrasse 3
65760 Eschborn
Mehr dazu auf der Homepage von eschborn-k.de
Das Programm für 2024 erscheint im Herbst auf deren Seite
TERMINE UND PREISE
05. – 11. April 2024
Seminarbebühr: 200 Euro
enthalten sind Lebensmittel für das gemeinsame Kochen, Tees, Wasser, Unterlagen mit Rezepten und Ideen, Küchennutzung, Seminarraum, 1x breathwalken
TEILNEHMER:INNENZAHL
mindestens 6, höchstens 15
PROGRAMM
Freitag, 05.04., 18:00 Uhr
erstes Treffen, Programmvorstellung und Kennenlernen
Samstag, 06.04., 15:00 Uhr
zwei Stunden draußen sein/Bewegung und erste Erfahrungsaustausch
Sonntag, 07.04.
individuelle Gestaltung
Montag, 08.04., 18:00 Uhr
gemeisam kochen
Dienstag, 09.04.
individuelle Gestaltung
Mittwoch, 10.04., 18:00 Uhr
gemeinsam kochen
Donnerstag, 11.04., 18:00 Uhr
Fastenbrechen
Termine + Preise
05. – 11. April 2024
Seminarbebühr: 200 Euro
Im Preis enthalten
enthalten sind Lebensmittel für das gemeinsame Kochen, Tees, Wasser, Unterlagen mit Rezepten und Ideen, Küchennutzung, Seminarraum, 1x breathwalken
TEILNEHMERINNENZAHL
mindestens 6, höchstens 15
Programm
PROGRAMM
Freitag, 05.04. 18:00 Uhr
erstes Treffen, Programmvorstellung und Kennenlernen
Samstag, 06.04. 15:00 Uhr
zwei Stunden draußen sein/Bewegung und erste Erfahrungsaustausch
Sonntag, 07.04.
individuelle Gestaltung
Montag, 08.04.
gemeisam kochen
Dienstag, 09.04.
individuelle Gestaltung
Mittwoch, 10.04., 18:00 Uhr
gemeinsam kochen
Donnerstag, 11,04., 18:00 Uhr
Fastenbrechen